Будь сильнее

Как перестать переживать и смело смотреть в будущее.

cthulhu

Современный россиянин буквально состоит из страхов. Страхов многочисленных, обширных и разнообразных. И эти страхи буквально пожирают его изнутри. Человек боится сделать шаг вперед, боится хоть как-то улучшить свою жизнь. Человек заливает свои страхи водкой и таблетками. А женщины – заедают дорогими пирожными и пытаются забыться, рассматривая гламурные журналы. Россиянин пытается заглушить голос страха шумной и навязчивой музыкой из сотни fm-каналов или откупиться от страха, делая ненужные покупки в сияющих торговых центрах.

Мои Гималаи-там, куда залетают только орлы

Поход в Гималаи

28 октября – 13 ноября 2011 года.

Как я решил поехать в Гималаи? Да как-то полюбил горы, полюбил восхождения, пару раз поднялся на 4-х тысячники, потом на Килиманджаро поднялся – 6-ти тысячник практически. И следующим шагом логически вырисовывалась крыша мира, Гималаи – но все как-то опасался. Все казалось, что физически пока не готов. Да и народ, с кем общался из ездивших – пугали, мол Килиманджаро это для пенсионеров, а для Гималаев надо очень серьезно подкачаться.

Как заставить себя делать зарядку и/заниматься спортом?

Никто не спорит с тем, что зарядку делать надо. И спортом заниматься – надо. Вопрос у людей возникает с реализацией этого тезиса. Ну как себя заставить это делать? Сколько раз вы обещали себе с понедельника начать бегать, отжиматься от пола, записаться в бассейн или начать посещать фитнесс-клуб?? И каждый раз какая-то дьявольская сила вас останавливала. То не могли проснуться с утра. То просыпались – а на улице дождь (снег, цунами, землетрясение). То вдруг вы внезапно осознавали, что вот сегодня ну никак нельзя начинать, а правильное время старта – завтра. Наверняка бывало, что вы даже посещали пару тренировок – и бросали. То устали сильно сегодня, то на работе задерживались, а то важный матч футбольный по телевизору. Словом – замкнутый круг получался.

Виды йоги. О древнейшей дисциплине молодой цивилизации

Существует классическое деление йоги на несколько видов. Это деление идет от Рамачараки. В своем знаменитом труде он выделяет – хатха-йогу, карма-йогу, раджа-йогу и жвани-йогу. Кстати – как ни странно, но настоящее имя Рамачараки – Уильям Аткинсон, жил он в США и никаких свидетельств о том, что он вообще бывал в Индии – нет. Так, к слову.

Но если вы сегодня наберете в слово “йога” в поисковике – вам вывалит чуть ли не сто разных видов йоги. И прана-йога, и кундалини-йога, и агни-йога, и огненная йога – ну на любой вкус просто. Такое обилие несколько настораживает, прямо скажем.

Фитнесс сегодня – некоммерческий спорт как уходящая натура

В настоящее время бег как вид спорта не слишком популярен. Если в 70-80 годы прошлого века бегом занимались просто миллионы людей, то сегодня вам вряд ли встретится много любителей трусцы или кросса. Прогуливаясь по паркам или скверам больших городов, вы увидите одиночек – с десяток-другой бегунов на микрорайоны в десятки тысяч.

Страх потерять работу

Страх потерять работу. Насколько он вас мучит? Насколько этот страх управляет вашими действиями? Насколько вы зависимы от него? Насколько ваша жизнь хуже от того, что вы всеми силами держитесь за нелюбимую и опостылевшую работу? И насколько этот страх реален?

Законы гор для идущих вверх

Возвращаюсь с поездки в горы. Очередной. Четвертой или пятой по счету. Покорены многие и многие пятитысячники, а счет дней, проведенных на четырех тысячах идет на недели.

Послеотпускная депрессия

“Ой, после отпуска никак не могу в себя прийти” – сколько раз вы слышали этот плач от ваших друзей, вернувшихся с югов? “Все серо”, “Там так хорошо”, “Никак не могу заставить себя что-то делать”, “Еще бы раз туда съездить” – подобного рода разговоры вы слышите никак не меньше двух недель, а то и месяц с лишним после того, как человек возвращается с отпуска. Даже и советы в глянцевых журналах выходят, как послеотпускную депрессию преодолеть – так например надо якобы больше мяса есть.

Страницы

Subscribe to RSS - Будь сильнее