Упражнения для развития силы

упражнения для развития силы

Большинство начинающих спортсменов не умеют самостоятельно планировать тренировки, и дело даже не в том, что за короткое время они пытаются достичь максимальных результатов без учета своего физического состояния, сколько в том, что не происходит равномерного развития силы всего тела спортсмена. Представьте себе обычное занятие секции волейбола. Девушки отрабатывают бросок мяча через сетку, когда на первый взгляд точность броска зависит только от прыгучести и глазомера, однако, это только на взгляд неспециалиста.

Сигнальные системы человека

что такое сигнальная система человека?

При различных обстоятельствах, особенно чрезвычайных, люди ведут себя тоже по-разному. Одни собраны и хладнокровны, быстро ориентируются, мобилизуются и принимают правильное решение по нормализации ситуации. Другие же нервничают, суетятся, теряют способность мыслить, могут впадать в оцепенение. Проявляются подобные особенности поведения и в быту, и при исполнении тех или иных профессиональных обязанностей.

Что такое правильный отдых?

что такое правильный отдых?

Как правило, понятие отдых обычно ассоциируется у нас с удобным диваном или теплым песочком летнего морского пляжа. На уровне состояний мы представляем покой, безделье, беззаботность и расслабление. Но давайте посмотрим на это понятие более глубоко. Когда у человека появляется желание отдохнуть, это значит, что предыдущий вид деятельности ему надоел, начал раздражать и напрягать, перестал приносить удовлетворение и адекватную обратную связь.

Причины нарушения осанки

в чем причины нарушения осанки?

Как только не оправдывают экономию на школьной мебели разного рода хозяйственники и администраторы, какие «научные» доводы приводят в защиту функциональности и комфортности школьного оборудования – диву даешься! А «собака порылась» только в единственном верном медицинском факте – неправильная осанка вырабатывается в детском возрасте, в частности, в период школьного обучения.

Целеполагание и планирование - основа успешной деятельности

Целеполагание и планирование - основа успешной деятельности

Жизнь устроена намного проще, чем нам порой кажется. Она только на первый взгляд похожа на хаос, который, к счастью, многим хочется упорядочить и изменить к лучшему.

Упражнения для релаксации организма

набор упражнений для релаксации организма

Такое умение, как релаксация даёт возможность в полной мере снять с себя все нервные перегрузки. Помимо этого, оно способствует контролю над собственными мыслями, а также обеспечению здорового сна. После релаксации настигает ощущение полноценного отдыха, полностью нормализуется функциональность сердечно-сосудистой системы, пропадает головная боль, а также нормализуется нервная система.

Образование - самое выгодное вложение денег

Образование - самое выгодное вложение денег

Вряд ли для кого-то будет новостью, что сейчас многие начинают всё чаще задумываться над тем, куда вложить денежные средства. Причем зачастую их целью является даже не преумножение капитала, а его сбережение. В условиях финансового кризиса, обесценивания валют и падения стоимости драгоценных металлов, принять верное решение совсем не просто.

Как развить уверенность в себе?

как развить уверенность в себе?

Уверенность представляет собой один из основных моментов для достижения необходимой цели в жизни. При этом развитие уверенности в человеке формируется за счёт ежедневной работы над самим собой.

Тимбилдинг - ключ к развитию отношений в коллективе

Тимбилдинг для психического здоровья коллектива

Если дословно перевести на русский язык английское словосочетание team building, получится несколько режущее слух слово «командообразование». Перевод не особенно прижился в массах, поэтому популярный на сегодня термин все так и применяют - «тимбилдинг». Или же заменяют подобными более понятными аналогами – бизнес-тренинг или корпоративный тренинг.

Как зарабатывать в социальных сетях: заработок на SMM и SMO

заработок на оказании SMO услуг

В предыдущей статье я описал самые легкие методы заработка в вконтакте и facebook. В данной публикации я расскажу как продвинуться дальше в этом направлении и научиться зарабатывать на порядки больше. Речь пойдет об оказании простейших SMM (Social Media Marketing) услугах. Также данная статья пригодится тем, кто хочет продвигать свой бизнес в социальных сетях самостоятельно.

Страницы

Subscribe to ПСИХОМЕДИА RSS